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खबरे छत्तीसगढ़

अपनी ख़ुशी की चाबी किसी और को न दे ,अपेक्षा से उपेक्षा होती है ,9वीं से 12 वीं तक के विद्यार्थियों ने जाना तनाव प्रबंधन का गुर

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पुरूषोत्तम मनहरे  रायपुर|  “पालको के ऊपर आता है गुस्सा? गुस्सा आने पर क्या करे ? परीक्षा के समय डर लगता है ? घर के लोग आपस में लड़ते है तो बहुत तनाव होता है,फिर पढाई का मन नहीं करता ? ऐसे ही कुछ सवालो से सामना हुआ तनाव प्रबंधन के लिए आयोजित ऑनलाइन क्लास में शिक्षक ऐना कुरियन का | आज की ऑनलाइन क्लास में ऐना कुरियन ने कक्षा 9 से 12 वीं तक विद्यार्थियों को काउंसलिंग-तनाव-प्रतिरोध विषय पर “ पढई तुंहर दुआर ” के अंतर्गत बेहतर तनाव प्रबंधन के तरीके बताये| ज्ञातव्य है कि स्कूल शिक्षा विभाग के प्रमुख सचिव डॉ. आलोक शुक्ला के निर्देश व एससीईआरटी के संचालक जितेन्द्र कुमार शुक्ला के मार्गदर्शन में एससीईआरटी के जुगाड़ स्टूडियो से ऑनलाइन कक्षाओ का सञ्चालन किया जा रहा है| जिसमे विषय विशेषज्ञ शिक्षको के द्वारा विद्यार्थियों के लिए रोचक व आकर्षक ढंग से पाठ का अध्यापन ऑनलाइन तरीके से किया जा रहा है|
सबका अपना एक अलग अस्तित्व होता है| हर कोई इन्सान अपने आप में सम्पूर्ण नही होता है| खूबियों के साथ कुछ न कुछ खामिया भी होती है| जब हम किसी से बहुत सारी अपेक्षाए रख लेते है और वह जब पूरा नहीं होता पाता तो दुःख के साथ साथ मानसिक तनाव भी होता है और यही तनाव बाल मन में सर्वांगीण विकास को बाधित करता है अतः ऐसे अपेक्षाओ से दूर रहे | तनाव मुक्त रहने का सरल तरीका है कि आपके आसपास घट रहे अनावश्यक बातो से दूर रहे | अपने लक्ष्य पर केन्द्रित होकर पढाई पर ध्यान लगाये| सकारात्मक तनाव आपको लक्ष्य के पास ले जाता है जबकि नकारात्मक तनाव लक्ष्य से दूर कर देता है| विद्यार्थियों को तनाव प्रबंधन के लिए समय प्रबंधन बहुत जरुरी है| समय पर खाना, पर्याप्त नींद लेना,खेलने का समय निर्धारित होना व अपने रुचि के कामो पर समय व्यतीत करने से भी तनाव कम होता है|
पालको पर गुस्सा आता है इस प्रश्न के जवाब में बताया कि घर के बड़े हमेशा आपके भले के लिए सोचते है| ये उम्र पढाई के साथ साथ कुछ रचनात्मक गतिविधियों में लगे रहने का होता है जबकि हम सारा समय मोबाइल या टेलीविज़न देखने में लगा देते है | इस कारण पालक आपको ऐसा करने से रोकते है और आपको उनके उपर गुस्सा आता है जो की वाजिब नहीं है|
गुसा आने पर क्या करे , इस सवाल के जवाब में बताया कि गुस्सा आने पर आप अपने मनपसंद काम को करना प्रारंभ कर दे जिसमे आपकी रूचि हो| तो इस तरह से आपका ध्यान गुस्से से हट जायेगा|
एससीईआरटी के एडीशनल डायरेक्टर आरएन सिंह जॉइंट डायरेक्टर डॉ योगेश शिवहरे के निर्देशन में ऑनलाइन कक्षा का समन्वय सुशील राठौर व अस्मिता मिश्रा के द्वारा किया जा रहा है| आज तनाव प्रबंधन के अलावा कमला राजपाल द्वारा जीवविज्ञान व कौशिक मुनी त्रिपाठी द्वारा भौतिकी का ऑनलाइन क्लास लिया गया |

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छत्तीसगढ़ के स्वास्थ्य मंत्री श्याम बिहारी जायसवाल सोमवार को बीजापुर जिले के दौरे पर

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रायपुर, 14 जुलाई 2024 : छत्तीसगढ़ के स्वास्थ्य मंत्री श्री श्याम बिहारी जायसवाल सोमवार को बीजापुर जिले के दौरे पर रहेंगे। स्वास्थ्य मंत्री प्रदेश के सुदूर और संवेदनशील जिले में पूरा दिन व्यतीत करेंगे जिसके अन्तर्गत जिले के स्वास्थ्य सुविधाओं की स्थिति तथा मौसमी एवं जलजनित बीमारियों से निपटने के लिए व्यापक तैयारियों का जायज़ा लेंगे।

श्री जायसवाल इस दौरान जिला अस्पताल का दौरा भी करेंगे और समीपवर्ती पोटा केबिन छात्रावास का भी निरीक्षण करेंगे। गौरतलब है कि पोटा केबिन में कुछ छात्र मलेरिया से पीड़ित हैं। इसके बाद स्वास्थ्य मंत्री ज़िला पंचायत सभागार बीजापुर में बस्तर संभाग के सभी ज़िलों के स्वास्थ्य प्रमुखों (सीएमएचओ,सीएस,डीपीएम) की बैठक भी लेंगे। ज़िला प्रमुखों द्वारा वर्षाऋतु की बीमारियों की रोकथाम के संबंध में विस्तृत रिपोर्ट प्रस्तुत की जायेगी। श्री जायसवाल के साथ पूर्व मंत्री महेश गागडा,अतिरिक्त मुख्य सचिव स्वास्थ्य मनोज पिंगुआ एवं स्वास्थ्य संचालक ऋतुराज रघुवंशी भी रहेंगे।

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खाद्य मंत्री दयालदास बघेल ने ग्राम घोरहा में 34 लाख 14 हजार की लागत से विभिन्न विकास कार्यों का लोकार्पण किया

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रायपुर : खाद्य मंत्री दयाल दास बघेल ने आज बेमेतरा जिले नवागढ़ विकास खंड के ग्राम पंचायत घोरहा में महामाया मंदिर की पूजा अर्चना कर 34 लाख 14 हजार के विभिन्न कार्यों का लोकार्पण किया। इनमें ग्राम घोरहा में सांस्कृतिक भवन निर्माण, सी सी रोड, और शासकीय पूर्व माध्यमिक शाला का अतिरिक्त कक्ष निर्माण के कार्य शामिल हैं।

खाद्य मंत्री श्री बघेल ने कार्यकम को सम्बोधित करते हुए कहा कि मुख्यमंत्री श्री विष्णु देव साय के नेतृत्व में पूरा मंत्री मंडल 13 जुलाई को अयोध्या में प्रभु श्री राम का दर्शन करके लौटे हैं। हम सभी ने प्रभु श्री राम के दर्शन करके छत्तीसगढ़ के खुशहाली, विकास और छत्तीसगढ़ को विकसित राज्य बनाने के लिए आशीर्वाद लेकर आए हैं। उन्होंने शासन की विभिन्न योजनाओं का भी लाभ उठाने कि लिए लोगो को प्रोत्साहित किया।

इस अवसर पर जिला पंचायत सदस्य सभापति श्री अंजू बघेल, मारो नगर पंचायत अध्यक्ष श्री धनलाल देशलहरे, उपाध्यक्ष श्री शेर सिंह लोधी, श्री नरेन्द्र लोधी, सरपंच श्रीमती पुन्नी बाई वर्मा, श्री टार्जन साहू, लोधी समाज मारो सर्किल के अध्यक्ष श्री इन्द्र कुमार लोधी, श्री परस वर्मा, श्री सुनील वर्मा और बड़ी संख्या में ग्रामवासी उपस्थित थे।

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उप मुख्यमंत्री अरुण साव कल गरियाबंद जिले के प्रवास पर जाएंगे

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रायपुर, 14 जुलाई 2024 : उप मुख्यमंत्री अरुण साव 15 जुलाई को गरियाबंद जिले के प्रवास पर जाएंगे। वे 15 जुलाई को दोपहर साढ़े 12 बजे रायपुर के शंकर नगर स्थित नवबोध टॉवर में एचडीएफसी बैंक के उद्घाटन के बाद दोपहर एक बजे गरियाबंद जिले के लिए रवाना होंगे। वे दोपहर ढाई बजे गरियाबंद के कोपरा में ग्राम कोपरा को नगर पंचायत का दर्जा मिलने पर आयोजित अभिनंदन समारोह में शामिल होंगे।

उप मुख्यमंत्री साव दोपहर साढ़े तीन बजे कोपरा से नवा रायपुर के लिए प्रस्थान करेंगे। वे शाम पांच बजे नवा रायपुर स्थित मंत्रालय (महानदी भवन) पहुंचेंगे।

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