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शरीर में कोलेस्ट्रॉल का बढ़ना सही नहीं होता है. इससे कार्डियोवैस्कुलर डिजीज होने की संभावना बढ़ जाती है. साथ ही कोरोनरी आर्टरी डिजीज, स्ट्रोक होने के...
भारत में कैंसर की बीमारी एक बड़ी समस्या बनती जा रही है. विश्व स्वास्थ्य संगठन के मुताबिक, साल 2023 में भारत में कैंसर के 14 लाख...
हम हमेशा शरीर को स्वस्थ रखने के प्रोटीन, विटामिन्स और कैल्शियम की बात करते हैं लेकिन ऐसे कई खनिज तत्त्व है जो हमें हेल्दी रखने के...
एक स्वस्थ और मजबूत शरीर में हड्डियों का ताकतवर होना सबसे ज्यादा जरूरी है। हड्डियों में दर्द या कमजोरी होने पर चलना फिरना भी मुश्किल हो...
थायराइड (Thyroid) की समस्या से जूझ रहे लोगों के लिए सही खान-पान करना बहुत जरूरी होता है. अगर सही आहार न लें तो थायराइड की समस्या...
दुनियाभर में हर साल कैंसर के मामले तेजी से बढ़ रहे हैं. कैंसर एक ऐसी बीमारी है जो शरीर के किसी भी अंग में हो सकती...
करेला एक ऐसी सब्जी है, जिसे कुछ लोग इसके कड़वे स्वाद की वजह से खाना पसंद नहीं करते हैं. वहीं, कुछ लोगों को करेला इतना पसंद...
हमारे शरीर में हर विटामिन का बेहद महत्व है। एक भी विटामिन की कमी होने पर शरीर कई बीमारियों की चपेट में आने लगता है। इन्हीं...
अलसी के छोटे-छोटे बीज होते हैं, लेकिन इन सीड्स में पोषक तत्वों का बड़ा भंडार छिपा होता है. अलसी के बीजों में कई विटामिन और मिनरल्स...
सेहतमंद रहने के लिए शरीर में विटामिन्स और पोषक तत्वों का होना बेहद जरूरी है. इनमें से किसी भी तत्व की कमी होने से शरीर गंभीर...