बालों का झड़ना और टूटना आजकल बहुत आम हो गया है. कई लोग गंजेपन से परेशान हैं. लाख कोशिशों के बाद भी बाल ठीक होने का नाम ही नहीं ले रहे. ऐसा होने पर आप आकाश बेल की मदद ले सकते हैं. इसमें पाए जाने वाले पोषक तत्व बालों की ग्रोथ के लिए फायदेमंद होते हैं. आइए जानते हैं डॉक्टर ने बालों को सही करने के लिए क्या उपाय बताया.

बालों पर क्या लगाना चाहिए?

आयुर्वेदिक डॉक्टर ऐजल पटेल बताते हैं कि गंजेपन को कम करने के लिए आकाश बेल को तिल के तेल में पीस लें और लेप से सिर में अच्छी तरह मालिश करें. ऐसा करने से बालों की जड़ें मजबूत होगी और बाल टूटेंगे नहीं. सिर में खुजली की समस्या भी इस उपाय से ठीक हो जाएगी.

लेप बनाने का तरीका
सबसे पहले आकाश बेल को एकत्रित करें और इन्हें अच्छी तरह से धो लें. तिल का तेल बालों के लिए पौष्टिक माना जाता है, इसलिए इसका उपयोग इस मिश्रण में किया जाता है. आकाश बेल के पेस्ट और तिल के तेल को एक साथ पीसकर एक गाढ़ा लेप तैयार कर लें. इस लेप को बालों की जड़ों में अच्छे से लगाकर हल्के हाथों से मालिश करें. इसे लगभग 30 मिनट तक सिर पर लगाए रखें, फिर गुनगुने पानी से धो लें.

क्या है आकाश बेल?
आकाश बेल एक औषधीय बेल है, जो उत्तराखंड के पहाड़ी इलाकों में प्राकृतिक रूप से उगता है. यह बेल दिखने में हरी होती है और विभिन्न औषधीय गुणों से भरपूर होती है. आयुर्वेद में इस बेल का उपयोग पुराने समय से किया जा रहा है, विशेष रूप से बालों की समस्याओं का समाधान करने के लिए होता है.

आकाश बेल के अन्य फायदे
आकाश बेल न सिर्फ बालों के लिए बल्कि त्वचा और अन्य शारीरिक समस्याओं के लिए भी फायदेमंद है. इसमें मौजूद एंटी-बैक्टीरियल गुण सर की खुजली जैसी समस्याओं को ठीक करने में सहायक होते हैं. इसके अलावा इसका नियमित उपयोग करने से सिर की त्वचा पर ब्लड सर्कुलेशन बेहतर होता है, जो बालों की ग्रोथ में सहायक है.

गंजेपन के लिए प्राकृतिक समाधान
आकाश बेल एक प्राकृतिक औषधि है और इसका नियमित उपयोग बालों को पोषण देकर उन्हें टूटने और झड़ने से बचाता है. यह एक सुरक्षित और प्रभावी उपाय है जिसे आप घर पर ही आसानी से बना सकते हैं.

लंबे और घने बाल खूबसूरती में चार चांद लगा देते हैं. अधिकतर लोगों की ख्वाहिश होती है कि उनके बाल सबसे अच्छे दिखें. खासतौर से महिलाएं बालों को लेकर ज्यादा अटेंटिव रहती हैं. जिन महिलाओं के बाल छोटे हो जाते हैं या हल्के हो जाते हैं, वे आजकल हेयर एक्सटेंशन का सहारा लेने लगी हैं. यह एक सिंपल टेक्निक है, जिसके जरिए नेचुरल बालों में सिंथेटिक या ह्यूमन हेयर्स को चिपका दिया जाता है. इससे बाल लंबे और घने नजर आने लगते हैं. आज आपको बताएंगे कि हेयर एक्सटेंशन क्या होता है और यह बालों के लिए कितना सेफ माना जाता है. महिलाओं में हेयर एक्सटेंशन का क्रेज तेजी से बढ़ रहा है. हेयर एक्सटेंशन उन लोगों के लिए किया जाता है, जिनके बाल छोटे दिखते है. हेयर एक्सटेंशन लगाने के बाद बाल लंबे दिखने लगते हैं. हालांकि एक्सटेंशन कराने के बाद मेंटिनेंस करना भी जरूरी है. आमतौर पर दो तरह के हेयर के जरिए एक्सटेंशन किया जाता है. पहला ह्यूमन हेयर और दूसरा सिंथेटिक हेयर. ह्यूमन हेयर से एक्सटेंशन करवाना ज्यादा रीयल लुक देता है. कई तरह से हेयर एक्सटेंशन किया जाता है और यह काफी सुरक्षित होता है. हेयर एक्सटेंशन 24, 26, 28 इंचेस में उपलब्ध होता है. इसे जरूरत के अनुसार इस्तेमाल किया जाता है.

एक्सपर्ट की मानें तो हेयर एक्सटेंशन में मौजूदा बालों में जोड़कर उनकी लंबाई और मात्रा बढ़ाई जाती है. ये कई प्रकार में आते हैं, जैसे कि क्लिप-इन, टेप-इन, सीव-इन, फ्यूजन और माइक्रो-लिंक एक्सटेंशन. क्लिप-इन एक्सटेंशन अस्थायी होते हैं और इन्हें आसानी से बालों में क्लिप किया जा सकता है. टेप-इन एक्सटेंशन एक सेमी-परमानेंट विकल्प होते हैं, जो आमतौर पर छह से आठ सप्ताह तक चलते हैं. इन्हें चिपकने वाले स्ट्रिप्स के माध्यम से बालों के साथ जोड़ा जाता है. सीव-इन और फ्यूजन एक्सटेंशन अधिक स्थायी होते हैं. सीव-इन एक्सटेंशन में प्राकृतिक बालों को कॉर्नरो में बुनकर, एक्सटेंशन को सीया जाता है. यह प्रक्रिया कई सप्ताह से लेकर महीनों तक चल सकती है, लेकिन यह हेयर एक्सटेंशन किसी एक्सपर्ट से ही करवाना चाहिए.

हेयर एक्सटेंशन पर क्या है डॉक्टर की राय?

कानपुर के मेडिकल कॉलेज के असिस्टेंट प्रोफेसर और डर्मेटोलॉजिस्ट डॉ. युगल राजपूत ने बताया कि हेयर एक्सटेंशन करवाना सेफ माना जाता है, क्योंकि इसमें बालों को किसी न किसी तरह नेचुरल हेयर्स से चिपकाया जाता है. हालांकि हेयर एक्सटेंशन की जो प्रोसेस कॉम्प्लिकेटेड हैं, उन्हें करवाने से पहले लोगों को एक बार डर्मेटोलॉजिस्ट से मिल लेना चाहिए, ताकि उनके नेचुरल बालों को किसी तरह का नुकसान न हो. जो लोग बालों की प्रॉब्लम्स से जूझ रहे हैं, उन्हें भी इस तरह का कदम उठाने से पहले एक बार डॉक्टर की सलाह जरूर लेनी चाहिए.

रसोई में पाए जाने वाले मसालों का इस्तेमाल कई तरह की आयुर्वेदिक दवाओं और घरेलू नुस्खों में भी किया जाता है। खासतौर से गरम मसाले में जिन चीजों का इस्तेमाल किया जाता है वो सभी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं। डायबिटीज में तेज पत्ता बहुत असरदार साबित होता है। खाने में तेज पत्ता का इस्तेमाल स्वाद और खुशबू बढ़ाने के लिए किया जाता है। यही तेज पत्ता डायबिटीज में बढ़े हुए ब्लड शुग को कम करने का काम करता है। इसकी वजह है तेज पत्ता में पाए जाने वाले पोषक तत्व और विटामिन।

तेज पत्ता में कौन से पोषक तत्व होते हैं?

तेजपत्ता शरीर के लिए बहुत फायदेमंद है। तेजपत्ता में भरपूर एंटी-ऑक्सीडेंट और कई विटामिन मिनरल होते हैं। तेज पत्ता में आयरन, पोटेशियम, सेलेनियम, कैल्शियम और कॉपर होता है। जो शुगर को कम करने में मदद करते हैं। रोजाना तेजपत्ते का उपयोग करने से पुरानी से पुरानी शुगर को कंट्रोल किया जा सकता है।

डायबिटीज में तेजपत्ता का उपयोग

डायबिटीज के रोगियों पर आए दिन रिसर्च किए जाते हैं। जिसमें उनकी डाइट और दूसरी एक्टिविटीज में बदलाव कर ब्लड शुगर को नेचुरली कंट्रोल करने की कोशिश की जाती है। कई रिसर्च में ये पाया गया है कि डायबिटीज को लाइफस्टाइल में कुछ बदलाव से कंट्रोल किया जा सकता है। डाइट और एक्सरसाइज में बदलाव करने से इंसुलिन फंक्शन में सुधार आता है। जर्नल ऑफ बायोकेमिकल न्यूट्रीशन के सर्वे में पाया गया कि टाइप 2 डायबिटीज में तेजपत्ते से ब्लड शुगर काफी कंट्रोल होता है।

तेज पत्ता का उपयोग कैसे करें?

सब्जी में स्वाद बढ़ाने के लिए तेज पत्ता का इस्तेमाल किया जाता है। तेज पत्ता डालने से सब्जी में काफी अच्छी खुशबू आने लगती है। इसके अलावा आप तेज पत्ता की चाय पी सकते हैं। तेज पत्ता का पानी सुबह खाली पेट पी सकते हैं। इसके लिए 1 गिलास पानी में 1 तेज पत्ता डालकर रातभर के लिए भिगो दें। इस पानी को सुबह खाली पेट हल्का गुनगुना करके पी लें। इससे डायबिटीज को कंट्रोल करना आसान हो जाएगा।

तेज पत्ता के फायदे 

• तेज पत्ते पेट से जुड़ी बीमारी जैसे पेट का दर्द, कब्ज, एसिडिटी और मरोड़ को कम करता है।
• किडनी में स्टोन होने पर भी तेज पत्ता का पानी पीने की सलाह दी जाती है।
• नींद कम आने पर भी तेज पत्ता के तेल की कुछ बूंदें पानी में मिलाकर पीने से फायदा होता है।
• तेज पत्ता के तेल से मालिश करने पर जोड़ों का दर्द और गठिया में आराम मिलता है।