दिल्ली: सर्दी हो या गर्मी इन दोनों मौसम में पपीता का सेवन लोग खूब करते हैं. क्योंकि यह एक ऐसा फल है, जिसे आप किसी भी सीजन में आराम से खा सकते हैं. वहीं, पपीता हमारे स्वास्थ्य के लए बहुत फायदेमंद साबित होता है. इसीलिए एक्सपर्ट हमेशा पपीता का फल खाने की सलाह देते हैं. वहीं, पपीता खाने से पहले बहुत से लोगों के मन में यह सवाल रहता है कि पपीता खाने का सही समय क्या है, तो चलिए आज हम आपको एक्सपर्ट द्वारा बताएंगे कि पपीता खाने का सही समय क्या है.
पपीता खाने के जाने फायदे
पपीता एक बहुत हेल्दी फल के रूप में जाना जाता है, जिसके सेवन करने से शरीर में अनेकों फायदे देखने को मिलते हैं. जैसे कि जो लोग पपीता का सेवन करते हैं, उनका हार्ट हेल्थ मजबूत रहता है. क्योंकि इसमें फाइबर और एंटीऑक्सीडेंट गुण पाए जाते हैं. जो दिल की सेहत को बनाए रखने में मदद करते हैं.इसके अलावा पपीता में विटामिन-C और एंटीऑक्सीडेंट भी पाई जाती है. जो हमारे त्वचा को ग्लोइंग और स्वस्थ बनाए रखने का काम करती हैं. वहीं, यह गैलरी को कम करने का भी काम करती है. इसके साथ ही हमारे पेट की गंदगी को भी साफ करती है.
