27 मार्च 2025:- गर्मी के इस मौसम में कई प्रकार की बीमारियों के होने का रिस्क रहता है. गर्मी में स्किन डिजीज भी होती है. सबसे ज्यादा खतरा फंगल इंफेक्शन का रहता है. यह इंफेक्शन किसी भी उम्र में हो जाता है और अगर इलाज न हो तो शरीर के लिए खतरनाक भी बन सकता है. कारण यह है कि फंगल इंफेक्शन फैल सकता है. जो स्किन के लिए अच्छा नहीं है. गर्मियों मेंधूप, धूल मिट्टी से इस बीमारी का खतरा और ज्यादा बढ़ता है. फंगल इंफेक्शन क्यों होता है. इससे बचाव कैसे करे…
गर्मियों में तेज धूप और पसीने के कारण फंगल इंफेक्शन होता है. गर्मी में पसीना आता है औ यह कपड़ों में चिपक जाता है. इससे वहां फंगस पनप जाती है और कुछ बैक्टीरिया भी आ जाता है. जिससे फंगल इंफेक्शन हो जाता है. गर्मी में फंगल इंफेक्शन के साथ-साथ ही स्किन इंफेक्शन का भी रिस्क होता है. इसमें स्किन पर दाने निकलने से लेकर, लगातार खुजली रहना और सफेद परत जमने जैसी समस्या आ सकती है.
स्किन इंफ्केक्शन से बचाव कैसे करें
स्किन इंफेक्शन से बचाव के लिए जरूरी है कि शरीर की साफ- सफाई का ध्यान रखे. कपड़े क्या पहनने का इसका भी ध्यान रखें. गर्मी में सिल्क और टेरीकोट कपड़े पहनने से बचें. कोशिश करें की सूती कपड़े पहनें. क्योंकि ये पसीने को सोंखते हैं जिससे फंगल इंफेक्शन होने का रिस्क कम रहता है. कपड़ों के साथ यह भी ध्यान रखें की लंबे समय तक धूप में न रहें और खुद को तेज गर्मी से भी बचाएं.
खानपान भी ध्यान रखें
डॉ सौम्या बताती हैं कि गर्मियों के मौसम में खानपान का ध्यान रखना भी जरूरी है. इस मौसम में ज्यादा पानी वाले फल खाएं. जैसे की तरबूज और खरबूज. शरीर को हाइड्रेट रखें और दिन में कम से कम 8 गिलास पानी पीएं. तेज धूप में बाहर जाने से बचें. चेहरे पर सनस्क्रीन का यूज करें और नियमित रूप से चेहरे और शरीर की सफाई रखें. खासतौर पर पर्सनल हाइजीन का ध्यान जरूर रखें.
