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ड्राई फ्रूट्स में अंजीर एक फायदेमंद सुपरफूड है। आप अंजीर को फल और ड्राई फ्रूट किसी भी रूप में खा सकते हैं। ज्यादातर लोग सूखे अंजीर...
छठ का व्रत सबसे कठिन माना जाता है। पूरे 36 घंटों का व्रत खोलने के बाद शरीर डिहाइड्रेट हो जाता है। इसलिए छठ का व्रत खोलने...
यूरिक एसिड शरीर में प्यूरीन नामक पदार्थ के टूटने से बनता है. यह ब्लड में घुलकर किडनी द्वारा पेशाब के जरिए बाहर निकल जाता है. लेकिन...
दिवाली आने में बस 1-2 दिन का समय है। लगभग हर कोई इस पर्व की तैयारियां कर चुका होगा, वहीं कुछ लोग अभी भी इसकी तैयारियों...
देश में हर साल सर्दियों की दस्तक के साथ ही प्रदूषण का स्तर भी बढ़ जाता है. शहरी इलाकों में प्रदूषण ज्यादा होता है. पॉल्यूशन से...
शकरकंद एक जड़ वाली सब्जी है, जो इस मौसम में काफी बिकती है। यह सब्जी फाइबर, विटामिन-A,C और E से भरपूर होती है। इसमें पोटेशियम और...
लोग नींबू के छिलकों को अक्सर बिना सोचे-समझे फेंक देते हैं, लेकिन वे पोषण और स्वास्थ्य लाभों से भरपूर होते हैं। हालांकि ज्यादातर लोग नींबू के...
दिल्ली और आसपास के इलाकोंं में प्रदूषण बेहद खतरनाक स्तर पर पहुंच गया है. दिल्ली के कई इलाकों का AQI यानी की Air Quality Index 300...
सर्दियों का मौसम शुरू हो चुका है.ऐसे में लोगों को सर्दी-जुकाम, बुखार, जोड़ों का दर्द जैसी बीमारियां आए दिन होती रहती है. ऐसे में आप रोजाना...
वजन घटाने में आपकी डाइट सबसे बड़ा रोल प्ले करती है। इसके अलावा आप दिनभर में क्या फिजिकल एक्टिविटी करते हैं वो मायने रखती है। हेल्दी...