सेहत
कॉस्मेटिक सर्जरी के बाद स्किन का कैसे रखें ध्यान…
![](https://amanpath.in/wp-content/uploads/2024/05/7-1.jpg)
इंसान यंग और खूबसूरत दिखने के लिए तरह-तरह की कोशिशें करता है. घरेलू नुस्खे से लेकर ब्यूटी ट्रीटमेंट तक, लोग कई तरह की चीजें फॉलो करते हैं. इन्हीं में से एक नाम कॉस्मेटिक सर्जरी का भी आता है. स्किन एक्सपर्ट की मानें तो झुर्रियों से लेकर लकीरों और पेट से लेकर नाक तक सभी में करेक्शन का काम इस सर्जरी से किया जाता है.जॉन हॉपकिंस मेडिसिन के मुताबिक, कॉस्मेटिक प्लास्टिक सर्जरी चेहरे या को री-डिजाइन करने के लिए की जाती है. कॉस्मेटिक सर्जरी भी कई तरह की होती है. हालांकि जाने-माने स्किन एक्सपर्ट डॉ. अमित गुप्ता का कहना है कि कॉस्मेटिक सर्जरी के लिए मेंटली और फिजीकल तौर पर तैयार होना बेहद जरूरी है. लेकिन गर्मियों में कॉस्मेटिक सर्जरी के बाद स्किन का ख्याल रखना थोड़ा सा चैलेंजिंग हो जाता है. हीट और ह्यूमिडिटी के कारण रिकवरी प्रोसेस स्लो हो जाता है. आइए एक्सपर्ट से जानते हैं कि कॉस्मेटिक सर्जरी के बाद त्वचा का ध्यान कैसे रखें.
केमिकल प्रोडक्ट से बचें
कॉस्मेटिक सर्जरी के बाद स्किन पर कई तरह के कट लग सकते हैं. हालांकि, स्किन इसे अपने आप हील भी कर देती है. स्किन में कट लगने के चलते इसमें रेडनेस आ जाती है. अगर आप सर्जरी के बाद आपकी स्किन भी रेड हो गई है तो इस पर किसी भी तरह के केमिकल और खुशबू वाले प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल न करें.
सीधी धूप से बचें
डॉ. अमित कहते हैं कि गर्मी का मौसम कॉस्मेटिक सर्जरी के लिए मुश्किल भरा हो सकता है. इसलिए जितनी सावधानी बरती जाए, उतनी ही कम है. धूप में स्किन का सीधा संपर्क होने से सूजन या डैमेज होने का खतरा रहता है. इसलिए सर्जरी के बाद ज्यादा धूप से बचें. कहीं, भी अगर आप धूप में जा रहे हैं तो सनस्क्रीन जरूर लगाएं.
पसीना न हो ज्यादा
ज्यादा पसीना भी स्किन के लिए नुकसानदायक है. सर्जरी के बाद ज्यादा पसीना आने से चेहरे के कट भरने में देर हो सकती है. ज्यादा हीट वाली जगह पर न रहें. एक्सपर्ट के मुताबिक, पसीना हीलिंग प्रोसेस को धीमा करता है.
हेल्दी डाइट
सर्जरी से रिकवर होने के लिए जरूरी है कि हेल्दी डाइट के साथ-साथ खुद को हाइड्रेट रखें. इससे हीलिंग प्रोसेस भी जल्दी होती है. गर्मियों के दिनों के दौरान पर्यापत मात्रा में पानी पिएं.
सेहत
अगर चुभती घमौरियों से पाना चाहते हैं राहत तो अपनाएं यह घरेलु नुस्खे
![](https://amanpath.in/wp-content/uploads/2024/07/13-5.jpg)
भीषण गर्मी और तपिश में लोगों का हाल बेहाल है. इस मौसम में धूप और पसीने के कारण पीठ पर बहुत अधिक घमौरियां हो जाती हैं, जिससे काफी परेशानी होती है। यह समस्या हर वर्ग के लोगों को हो सकती है। बच्चों से लेकर बुजुर्गों तक लोग घमौरियों से परेशान हैं. घमौरियों का मुख्य कारण पसीना है। इसके अलावा भारी मेकअप, टाइट कपड़े पहनना, सनस्क्रीन न लगाना जैसे कारण भी हो सकते हैं। घमौरियों से राहत पाने के लिए आप कई तरह के उपायों की मदद ले सकते हैं। आइये जानते हैं कि घर पर घमौरियों की समस्या का इलाज कैसे करें?
तुलसी गुणकारी है
तुलसी के पत्तों का पेस्ट भी घमौरियों के इलाज में कारगर हो सकता है। इसे इस्तेमाल करने के लिए सबसे पहले पत्तों की कुछ पत्तियां लें. अब इन पत्तों को अच्छे से पीसकर पेस्ट तैयार कर लें। अब इस पेस्ट को अपनी पीठ पर लगाएं और फिर कुछ घंटों के लिए छोड़ दें। बाद में इसे सामान्य पानी से साफ कर लें।
मुल्तानी मिट्टी से करें घमौरियों का इलाज
घमौरियों की समस्या को कम करने के लिए आप मुल्तानी मिट्टी का इस्तेमाल कर सकते हैं। मुल्तानी मिट्टी आपकी त्वचा को ठंडक देती है। घमौरियों का इलाज करने के लिए सबसे पहले 1 कटोरी लें। इसमें 2 से 3 चम्मच मुल्तानी मिट्टी मिलाएं। अब इसमें गुलाब जल मिलाकर पेस्ट तैयार कर लें. अब इस पेस्ट को प्रभावित जगह पर लेप की तरह लगाएं। फिर 30 मिनट के लिए छोड़ दें. बाद में इसे सामान्य पानी से धो लें. इससे कुछ ही दिनों में घमौरियों की समस्या दूर हो जाएगी।
बेकिंग सोडा है फायदेमंद
पीठ के रैशेज से छुटकारा पाने के लिए आप बेकिंग सोडा का इस्तेमाल कर सकते हैं। इसे इस्तेमाल करने के लिए सबसे पहले एक कटोरी में थोड़ा सा बेकिंग सोडा लें. इसमें थोड़ा सा पानी मिलाकर प्रभावित जगह पर लगाएं और फिर साफ कपड़े से पोंछ लें। इससे आपको बेहतर महसूस होगा. साथ ही घमौरियां कुछ ही दिनों में कम हो सकती हैं।
बर्फ का टुकड़ा है फायदेमंद
बर्फ के टुकड़े भी घमौरियों की समस्या को कम करने में फायदेमंद साबित हो सकते हैं। बर्फ के टुकड़े घमौरियों की समस्या को कम कर देंगे। इसे इस्तेमाल करने के लिए 2 से 3 बर्फ के टुकड़े लें. अब इसे एक सूती कपड़े में लपेटकर प्रभावित जगह पर लगाएं। कुछ देर तक सिंकाई करने से फायदा होगा।
सेहत
हाई बीपी की समस्या से हैं परेशान तो ये ड्राई फ्रूट्स करेंगे मदद..
![](https://amanpath.in/wp-content/uploads/2024/07/5-6.jpg)
बदलती जीवनशैली की वजह से आजकल लोगों को कई स्वास्थय संबंधी समस्याएं हो रही है. हाई ब्लड प्रेशर या हाइपरटेंशन उनमें से एक हैं. हाई ब्लड प्रेशर एक आम समस्या है लेकिन अगर इसे सही समय पर कंट्रोल नहीं किया गया तो ये गंभीर रूप धारण कर सकता है. ऐसे में इसे कंट्रोल करना बेहद जरूरी है. हाइपरटेंशन की समस्या को दवाइयों के अलावा कुछ ड्राई फ्रूट्स से भी कम किया जा सकता है. आइए जानते हैं किन-किन ड्राई फ्रूट्स की मदद से हम इसे कंट्रोल कर सकते हैं.
1. बादाम:- बादाम को लोग अपनी मेमोरी तेज करने के लिए खाते हैं लेकिन बादाम से हाई ब्लड प्रेशर की समस्या को भी कम किया जा सकता है. बादाम में मैग्निशियम मौजूद होता है जो आपकी नसों को खोलता है और आपके ब्लड सर्कुलेशन को बढ़ाता है.
2. काजू:- काजू हाई ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने के लिए बेस्ट है. इसमें भरपूर मात्रा में मौजूद पोटेशियम और लो सोडियम आपका हाइपरटेंशन कम करता है.
3. खजूर:- खजूर में नेचुरल शुगर मौजूद होता है, और इसमें मौजूद एंटीऑक्सीडेंट और पोटैशियम आपके ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करता है और दिल के स्वास्थ्य को भी बेहतर बनाता है.
4. किशमिश:- किशमिश को हम कई बार इग्नोर कर देते हैं लेकिन अमेरिकन कॉलेज ऑफ कार्डियोलॉजी के एक अध्ययन के मुताबिक, दिन में तीन बार किशमिश खाने से हाई ब्लड प्रेशर कम की समस्या कम होती है.
5. अखरोट:- अखरोट में ओमेगा-3 फैटी एसिड पाया जाता है जो दिल के स्वास्थ्य के लिए तो अच्छा होता ही है साथ ही जिन व्यक्ति को हाई ब्लड प्रेशर की समस्या है ये उनके लिए भी लाभदायक है.
सेहत
अगर ज्यादा मात्रा में कर रहे हैं ग्रीन टी का इस्तेमाल, तो शरीर को होंगे यह नुकसान..
![](https://amanpath.in/wp-content/uploads/2024/07/5-5.jpg)
ग्रीन टी हमारी रसोई में एक आवश्यक वस्तु बन गई है, खासकर जब बात वजन कम करने की हो। यह न सिर्फ हमें तरोताजा करता है बल्कि हमारे शरीर को अंदर से साफ करने में भी मदद करता है। ग्रीन टी में मौजूद गुण न सिर्फ हमारे शरीर को स्वस्थ रखते हैं बल्कि वजन घटाने में भी मदद करते हैं। लेकिन, क्या आप जानते हैं कि हमें एक दिन में कितनी ग्रीन टी पीनी चाहिए? और यदि हम इसे बहुत अधिक पी लें तो क्या हो सकता है? आइए यहां जानें.
ज्यादा शराब पीने के नुकसान
सीमित मात्रा में ग्रीन टी पीना हमारी सेहत के लिए बहुत अच्छा होता है। लेकिन अगर हम इसे अधिक मात्रा में पीते हैं तो इससे कुछ नुकसान भी हो सकते हैं. सबसे पहले, ग्रीन टी में कैफीन होता है। अगर हम बहुत ज्यादा ग्रीन टी पीते हैं तो हमारे शरीर में कैफीन की मात्रा बढ़ जाती है। इसके कारण हमें अनिद्रा, चिड़चिड़ापन, सिरदर्द और दिल की धड़कन बढ़ने जैसी समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है।दूसरा, ग्रीन टी में टैनिन भी होता है जो आयरन के अवशोषण को कम कर सकता है। इसका मतलब यह है कि अगर हम भोजन के साथ या भोजन के तुरंत बाद बहुत अधिक ग्रीन टी पीते हैं, तो हमारे शरीर को भोजन से आयरन ठीक से नहीं मिल पाता है। इससे खून की कमी या एनीमिया हो सकता है।
-
खबरे छत्तीसगढ़4 days ago
बीजली करेंट के चपेट में आने से युवक की मौत मर्ग कायम कर जांच में जुटी पुलिस
-
खबरे छत्तीसगढ़4 days ago
एकलव्य आवासीय विद्यालय पोड़ीडीह में रिक्त सिटों की पूर्ती हेतु
-
खबरे छत्तीसगढ़4 days ago
प्रधानमंत्री आवास योजना ग्रामीण: कुर्की करने की तैयारी में एस.डी.एम.
-
आस्था7 days ago
डाक कांवड़ यात्रा क्या होती है, क्यों माना जाता है इसको सबसे कठिन?
-
खबरे छत्तीसगढ़5 days ago
छत्तीसगढ़ : जिले में हुई तेज बारिश, स्कूल बंद करने कलेक्टर ने जारी किया आदेश
-
खबरे छत्तीसगढ़7 days ago
प्रभारी अधिकारी के हवाले से हो रहा परियोजना कार्यालय का संचालन प्रशासन बेखबर
-
खबरे छत्तीसगढ़2 days ago
छत्तीसगढ़ : अगले 24 घंटों के लिए 21 जिलों में बारिश का येलो अलर्ट
-
देश-विदेश2 days ago
Gold ₹4,828 प्रति 10 ग्राम हुआ सस्ता, चांदी भी हुई खूब सस्ती, खरीदारी का सबसे अच्छा मौका