दिल्ली :- दिल्ली में एयर पॉल्यूशन में थोड़ी कमी आई है, लेकिन अब भी एयर क्वालिटी खराब बनी हुई है. जहरीली हवा और सर्दी के कारण लोगों को कई तरह की समस्याओं का सामना करना पड़ रहा है. हेल्थ एक्सपर्ट्स के अनुसार वायु प्रदूषण न केवल त्वचा और आंखों में संक्रमण का कारण बन रहा है, बल्कि वयस्कों में एलर्जी संबंधी खांसी और सर्दी को भी बढ़ा रहा है. शहर में बढ़ते प्रदूषण और सर्दी के कारण इन समस्याओं में तेजी से बढ़ोतरी हो रही है. डॉक्टर्स की सलाह है कि जब एयर क्वालिटी खराब हो तो घर के अंदर ही रहें और बाहर जाने पर मास्क जरूर लगाएं.डॉ. अहमद ने यह भी बताया कि इन दिनों ओपीडी में भर्ती होने वाले 10 में से 8 मरीज खांसी, छींक, नाक बहने, गले में खराश और सांस लेने में कठिनाई से पीड़ित होते हैं. ऐसे मरीजों के इलाज में एंटीहिस्टामाइन और डीकॉन्गेस्टेंट दवाइयां मददगार हो सकती हैं. इसके साथ ही कुछ उपायों जैसे- घर में एयर प्यूरीफायर का इस्तेमाल, बाहर जाते समय मास्क पहनना और प्रदूषित क्षेत्रों में लंबे समय तक रहने से बचने की सलाह दी जाती है. जब बाहरी हवा की गुणवत्ता खराब हो, तो घर के अंदर रहना ही सबसे अच्छा उपाय है.
डॉ. अहमद ने बताया कि सर्दियों में प्रदूषण के कारण एलर्जी खांसी और सर्दी जैसी समस्याएं और बढ़ सकती हैं. प्रदूषण के उच्च स्तर के कारण श्वसन पथ में सूजन और प्रतिरक्षा प्रणाली कमजोर हो जाती है, जिससे यह समस्याएं बढ़ती हैं. एलर्जी संबंधी खांसी और सर्दी से बचने के लिए मास्क पहनना, घर पर ह्यूमिडिफायर का उपयोग करना, संतुलित आहार लेना और प्रदूषण के दौरान खिड़कियां बंद रखना जरूरी है. इसके अलावा डॉक्टर द्वारा दी गई सलाह का पालन करते हुए किसी भी घरेलू उपचार से बचना चाहिए, क्योंकि यह स्थिति को और बिगाड़ सकता है.
