नई दिल्ली : परीक्षा पे चर्चा 2025 कार्यक्रम प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी की अध्यक्षता में संपन्न हो चुका है। परीक्षा पे चर्चा के आठवें संस्करण का आयोजन दिल्ली की एतिहासिक सुंदरी नर्सरी में आयोजित किया गया जिसमें पीएम मोदी ने देशभर के अलग-अलग राज्यों से आये छात्रों से संवाद किया। इस दौरान प्रधानमंत्री ने एग्जाम वॉरियर्स (स्टूडेंट्स) द्वारा पूछे गए प्रश्नों का आंसर दिया वहीं अपने कई अनुभवों को साझा करते हुए उन्हें मोटिवेट किया। छात्रों के साथ ही पीएम ने माता-पिता एवं टीचर्स को भी स्टूडेंट्स को मोटिवेट करने का पाठ पढ़ाया।डिप्रेशन से लड़ने का दिया गुरु मंत्र
पीएम ने परीक्षा पे चर्चा में स्टूडेंट्स को डिप्रेशन से लड़ने का तरीका बताया। पीएम ने कहा कि हर बच्चा जब छोटा होता है तो आसानी से अपने माता-पिता एवं अपने बड़ों से अपनी बातों को साझा कर लेता है, लेकिन जैसे-जैसे वे बड़े होते जाते हैं वे अपनी बातें शेयर करने से बचने लगते हैं। उन्हें ऐसा करने से बचना चाहिए। पीएम ने कहा कि स्टूडेंट्स एग्जाम के समय अपनी बातों को जरूर शेयर करें, इससे वे डिप्रेशन से बचे रह सकते हैं।
टीचर्स और माता-पिता को प्रेशर न डालने को कहा
पीएम ने टीचर्स और माता-पिता को अपने बच्चों पर अनावश्यक प्रेशर न देने को कहा है। उन्होंने टीचर्स से पेरेंट्स को सलाह देते हुए कहा कि हो सकता है आपका बच्चा पढ़ाई में अच्छा न हो लेकिन उसमें अवश्य ही एक ऐसा टैलेंट होगा जो उसे आगे बढ़ा सकता है। ऐसे में आप अपने बच्चे की काबिलियत को पहचानें और उसको उस क्षेत्र में आगे बढ़ने के लिए प्रेरित करें।
नींद और पौष्टिक आहार जरूरी
पीएम मोदी ने स्टूडेंट्स से बात करते हुए बताया कि एग्जाम के समय अच्छी नींद और अच्छा खाने पर विशेष ध्यान देना चाहिए। अगर यह चीजें सही नहीं होंगी तो इसका असर स्टूडेंट्स की तैयारी पर भी दिखाई देगा। अच्छे स्वास्थ्य को पीएम ने सफलता की कुंजी बताया है।प्रेशर से लड़ने के लिए पुराने पेपर्स को हल करने की सलाह
स्टूडेंट्स को पीएम ने ज्यादा से ज्यादा पुराने पेपर्स को हल करने की सलाह दी है। पुराने प्रश्न पत्रों के हल करने से आपको एग्जाम से जुड़ी बारीकियां सीखने को मिलेंगी और इससे आपके अंदर से एग्जाम को लेकर डर भी समाप्त हो जायेगा।
किसी बात को आत्मसात करने के लिए पढ़ाया पाठ
किसी भी बात को आत्मसात करने के लिए पीएम ने 4 बिंदुओं को जरूरी बताया है-
- LISTEN: किसी भी बात को ध्यान से सुनें।
- QUESTION: किसी बात को सुनने के बात उसके बारे में प्रश्न करें।
- UNDERSTAND: अब उस चीज को समझें और सोचें।
- APPLY: अंत में उसको खुद कर अप्लाई करें।
दबाव से निपटने के लिए पढ़ाई पर करें फोकस
एग्जाम के स्ट्रेस से निपटने के लिए छात्रों को पीएम मोदी ने पढ़ाई पर फोकस करने को कहा। पीएम ने कहा कि जिस तरह बल्लेबाज स्टेडियम में नारे और शोर को अनदेखा करके गेंद पर ध्यान केंद्रित करता है उसी तरह एग्जाम के समय आपको भी केवल पढ़ाई पर ही ध्यान केंद्रित करना है।
